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Más ejercicio, menos resfríos

Las personas que hacen actividad física regularmente sufren menos resfríos y gripes que los individuos que llevan una vida sedentaria, según indicó un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine. Los autores señalaron que además de disminuir la frecuencia, la actividad física alivia la intensidad de los resfríos y las gripes.

Los investigadores creen que esto podría deberse a que el ejercicio genera un aumento temporario en el número de células inmunes que circulan en la sangre. Aunque la cantidad desciende unas pocas horas después, parece que cada rutina de actividad física mejora la vigilancia inmunológica contra los virus y las bacterias.

Fuente: www.prensalibre.com